Pour organiser votre circuit en Polynésie française de 21 jours depuis la France, un bon guide-conseil et la liste des lieux à visiter sont essentiels. En effet, votre aventure dans l’Océan Pacifique commence dès votre atterrissage à l’aéroport international de Tahiti Faa’a. Aujourd’hui, notre agence de voyages Rev’Collection vous dévoile les 10 meilleures attractions de la Polynésie.
1- Découverte culturelle : traditions et racines
Quelle activité privilégier lors d’un séjour de 3 semaines à Tahiti et ses îles ? Parmi les 10 meilleures attractions culturelles de la Polynésie, plongez au cœur de l’âme polynésienne. Découvrez les traditions et les racines profondes qui façonnent ces îles paradisiaques. Un voyage de 21 jours est l’occasion rêvée de vous imprégner de l’authentique mode de vie local et de ses héritages ancestraux.
Marché de Papeete et visite d’un marae à Raiatea
Dès le lever du soleil, le marché de Papeete, ou Mapuru a Paraita, s’éveille et vous convie à une explosion de couleurs et de saveurs. Imaginez l’effervescence du dimanche matin, où les étals débordent de produits de tout genre :
- Fruits et légumes exotiques : papaye, fruits de la passion, patate douce (umara), taro, uru (fruit de l’arbre à pain), margose (fuka)…
- Poissons frais : Mahi-Mahi (dorade coryphène), Meka (espadon), Opah (saumon des dieux)…
- Artisanats locaux : perles noires, paniers tressés, patchwork « tīfaifai »…
Voici un tableau récapitulatif des principaux produits artisanaux en Polynésie :
| Type d’artisanat | Matières principales | Exemples d’objets |
| Tressage/vannerie | Pandanus, cocotier | Chapeaux, paniers, nattes |
| Bijoux | Perle, nacre, os, graines | Colliers, bracelets, boucles d’oreilles |
| Patchwork (tifaifai) | Coton, tissus colorés | Couvre-lits, tentures |
| Sculpture | Bois, pierre, os | Tikis, plats, massues, rames |
| Textiles/paréos | Coton, fibres naturelles | Paréos, vêtements traditionnels |
| Fleurs | Fleurs fraîches | Couronnes, colliers, décorations |
La ville de Papeete, c’est le lieu idéal pour dénicher des produits du terroir. Goûtez aux spécialités comme le poisson cru au lait de coco, le porc rôti (pua’a rôti) ou encore les beignets « firi firi ». Voici un petit résumé des heures d’ouverture du marché de Papeete chaque semaine.
| Jours | Horaires | Ambiance |
| Lundi — Vendredi | 5h 30 à 16h 00 | Ambiance vivante et colorée |
| Samedi | 5h 30 à 13h 00 | Fort afflux de locaux, marché très animé |
| Dimanche | 4h30 à 10h | Ambiance inégalée dès l’aube |
Plus tard dans votre séjour, sur l’île sacrée de Raiatea, le marae Taputapuātea, site classé à l’UNESCO, vous transportera dans l’histoire. Ce lieu sacré est un témoignage puissant des croyances et du lien indissoluble entre le peuple polynésien et sa terre.
Spectacle de danse traditionnelle polynésienne
Vous ne savez pas que faire en Polynésie pendant 21 jours ? Et si vous assistiez à des spectacles de danse traditionnelle polynésienne le temps d’un week-end ou deux ? Si vous êtes à Tahiti et ses îles, ne manquez pas un spectacle de danse traditionnelle ! C’est une excellente façon de vous immerger dans la culture locale. La plupart des hôtels organisent une soirée dédiée par semaine, vous offrant une occasion en or de découvrir le ‘ori Tahiti et la spectaculaire danse du feu.
| Lieu | Mois | Description |
| Rangiroa (Farerei Haga) | Septembre | Rassemblement de danseurs des atolls voisins. |
| Tahiti (Hura Tapairu) | Décembre | Concours qui révèle de nouveaux talents. |
2- Snorkeling et plongée : les merveilles sous-marines (Moorea et Rangiroa)
Votre séjour de trois semaines en Polynésie serait incomplet sans une exploration de ses trésors sous-marins. Préparez vos équipements de plongée (masque, tuba, bouteilles) car Moorea et Rangiroa vous réservent des spectacles aquatiques à couper le souffle.
Explorer les lagons turquoise à Moorea
Parmi les 10 meilleures activités à ne pas manquer en Polynésie, les lagons turquoise de Moorea sont une invitation permanente au snorkeling. Leurs eaux transparentes regorgent d’une faune marine colorée : raies pastenagues, poissons tropicaux et parfois de petits requins inoffensifs se faufilent entre les coraux éclatants.
Nos conseils : prévoyez une demi-journée ou même une journée entière pour explorer ces merveilles. Le meilleur moment pour s’immerger est le matin. Vous bénéficierez ainsi d’une meilleure visibilité sous l’eau tout en évitant la chaleur. Une dernière chose : réservez votre sortie le matin auprès d’un guide local ou de votre lieu d’hébergement.
Plongée dérivante à Rangiroa et passe de Tiputa (Jours 12‑13)
Rangiroa est le rêve de tout plongeur ! La mythique passe de Tiputa vous offre une plongée dérivante époustouflante. Le courant vous transportera au milieu d’un grand nombre d’espèces marines :
- Dauphins ;
- Tortues ;
- Raies manta ;
- Poissons napoléons ;
- Bancs de requins gris, etc.
Cette activité requiert un niveau Open Water (niveau 1) avec une bonne maîtrise en dérivante. Des centres comme Rangiroa Plongée sont très réputés pour leur sérieux.
Pensez à réserver votre équipement et votre sortie 48 h à l’avance. Et rappelez-vous : la gestion de la pression et le respect des paliers sont essentiels pour votre sécurité ! Mais surtout, soyez toujours attentif à la décompression pour des plongées sereines.
3- Sensations fortes : surf, requins, randonnées sportives
Si vous recherchez l’adrénaline et les moments inoubliables, la Polynésie française a de quoi vous combler. Votre séjour de 3 semaines à Tahiti et ses îles sera l’occasion de vivre des expériences riches en sensations fortes !
Initiation au surf à Teahupo’o
Envie de glisser sur les vagues polynésiennes ? Teahupo’o est l’un des spots de surf les plus célèbres au monde, rendu mythique par ses vagues spectaculaires qui s’écrasent sur le récif. C’est ici que les meilleurs surfeurs se donnent rendez-vous pour relever un défi unique, et que s’étaient déroulées les épreuves de surf des Jeux Olympiques 2024.
Nage avec les requins à Bora Bora
Vivez une expérience hors du commun en nageant avec les requins à Bora Bora, la perle du Pacifique ! Cette activité se déroule en toute sécurité, sous la supervision de guides expérimentés. Vous côtoierez des requins à pointes noires dans leur milieu naturel. Un briefing détaillé et la présence constante de guides qualifiés garantissent une expérience sereine et respectueuse des animaux.
Bon à savoir : le début de matinée est le moment idéal pour cette activité, avec une mer calme et une excellente visibilité. Choisissez toujours des prestataires agréés et assurez-vous que votre assurance couvre bien ce type de pratique.
4- Goûter aux produits locaux et les traditions culinaires de la Polynésie
Au-delà des découvertes culturelles et des activités nautiques, que faire en Polynésie durant 3 semaines ? Et si vous dégustiez les saveurs locales et la gastronomie polynésienne ? Ce sera une occasion unique de régaler vos papilles.
Dégustation de vanille et de poisson cru
L’odeur de la vanille de Tahiti est une invitation au voyage. La variété XXL Grand Cru « Black Pearl » en est un parfait exemple. Elle offre un bouquet olfactif complexe, avec ses notes anisées, florales et épicées. Pour une expérience complète, direction Taha’a, « l’île vanille », où vous pourrez rencontrer des producteurs locaux et acheter des gousses de qualité supérieure (pour 50 g, comptez entre 50 et 100 €).
Côté salé, impossible de passer à côté du poisson cru au lait de coco, un incontournable ! Ce plat frais et savoureux, à base de thon mariné, se trouve partout : chez de petits restaurateurs, dans les célèbres roulottes de Papeete, ou sur les marchés. Profitez-en pour découvrir les saveurs authentiques et échanger avec des pêcheurs locaux.
Atelier cuisine : à la découverte de l’ahimā’a
Envie de mettre la main à la pâte et de découvrir un mode de cuisson ancestral ? À Tahiti Et Ses Îles, on ne fait pas de fête ni de rassemblement sans préparer un ahimā’a, ce four traditionnel qui cuit les aliments à l’étouffée.
Pendant plusieurs heures, vous participerez à la préparation des ingrédients et à l’installation de ce four creusé à même le sol. La chaleur des pierres volcaniques chauffées à la braise cuit lentement les aliments pour un résultat incroyablement savoureux.
L’expérience se termine par la dégustation de vos plats dans une ambiance conviviale, pour un moment mémorable. C’est l’occasion idéale d’utiliser des couverts écologiques, comme des assiettes en feuille de purau et des bols en noix de coco, car nous nous engageons à promouvoir un tourisme responsable avec votre aide !
5- Randonner au cœur des îles de la Polynésie
Au-delà des lagons bleus, la Polynésie française offre des intérieurs verdoyants et des montagnes majestueuses à couper le souffle. Vous aimez l’exploration en pleine nature ? Enfilez vos chaussures de marche et partez à la découverte de paysages uniques. Votre séjour de trois semaines vous mènera au cœur des îles polynésiennes.
La vallée de la Papenoo à Tahiti
Découvrez la luxuriante vallée de Papenoo à Tahiti lors d’une randonnée d’environ 2 heures. Ce circuit de 3,7 km avec un dénivelé de 150 m assure une immersion douce dans la nature tahitienne. Cette escapade est accessible pour toute la famille.
Le sentier serpente à travers une végétation dense et vous conduira à la splendide cascade de la Maroto, un lieu idéal pour faire une petite pause et vous rafraîchir. Les paysages sur la vallée sont des plus agréables !
Expédition au Mont Temehani, à Raiatea
Pour les randonneurs plus aguerris, le Mont Temehani à Raiatea est un défi stimulant ! En raison du terrain escarpé, prévoyez 5 à 6 heures aller-retour pour cette ascension. Mais l’effort en vaut la peine, car une fois au sommet vous serez récompensé par une vue incroyable sur toute l’île de Raiatea, ses vallées et les lagons scintillants.
Un petit conseil : un guide local est le meilleur allié pour explorer le massif en toute sérénité. Il vous aide à vous orienter et vous fait découvrir la flore unique de la région, y compris la très rare fleur de Tiaré ‘apetahi, qui est endémique à ce lieu.
Pour que cette aventure soit une réussite, pensez à bien vous équiper : chaussures robustes, eau, protection anti-insectes…
6- Vivre une nuit en bungalow sur pilotis
Pour une touche de magie pure, imaginez-vous passer une nuit suspendue entre ciel et mer. Un séjour de 3 semaines en Polynésie serait incomplet sans cette expérience unique : le bungalow sur pilotis.
Une escapade de luxe au Four Seasons de Bora Bora
Envie d’une lune de miel ou d’un voyage romantique dans un cadre d’exception, mais vous ne savez pas où trouver un lieu qui combine le luxe, la nature sauvage et une intimité sans égale. Échappez à la foule en réservant un séjour au Four Seasons Resort Bora Bora. Ses bungalows sur pilotis, nichés sur des îlots isolés, offrent une intimité absolue. Depuis votre terrasse privée, accédez directement à une baignade exclusive et profitez d’une vue à couper le souffle sur le Mont Otemanu, loin de l’agitation.
Ce cadre paisible et intime est la garantie d’une déconnexion totale. Prévoyez un budget entre 1 200 et 2 500 € la nuit pour ce genre d’établissement 5 étoiles.
Le bon moment pour votre nuit de rêve
Après une série de journées bien remplies, pourquoi ne pas vous offrir une récompense ? Passez deux ou trois nuits dans un bungalow sur pilotis pour une pause de pur luxe. C’est le moment idéal pour vous détendre et vous ressourcer.
Notre conseil ? Réservez 2 à 3 mois à l’avance. Et si vos vacances durent 21 jours, le meilleur moment pour y aller, c’est entre le 14e et le 17e jour de votre séjour. Juste avant de rentrer à la maison, histoire de terminer votre voyage en beauté !
7- Contempler la nature : entre coucher de soleil et baleines
Votre aventure de 3 semaines en Polynésie française mérite une parenthèse enchantée. C’est un spectacle permanent, où la nature offre des moments de pure contemplation. Des couchers de soleil éblouissants aux rencontres marines, chaque moment est unique.
Admirer les couchers de soleil de Maupiti
Au crépuscule, le soleil se fond dans l’horizon, peignant le ciel de nuances flamboyantes d’orange et de pourpre, avec le lagon turquoise en toile de fond. La plage de Tereia est le spot idéal pour admirer ce spectacle. Loin de toute agitation, la pureté de l’air amplifie la beauté du ciel.
Pour vivre pleinement ce moment, arrivez en fin d’après-midi, juste une heure avant que le soleil ne disparaisse. Vous pourrez ainsi savourer chaque instant, en regardant le ciel s’embraser de mille couleurs dans une ambiance de sérénité absolue.
Observer les baleines à bosse
Votre voyage est prévu entre juillet et novembre et vous ne savez pas quoi découvrir en Polynésie en 3 semaines ? Si vous cherchez une expérience qui sort de l’ordinaire, un moment fort qui vous reconnecte à la nature, réservez une excursion d’observation des baleines. Que ce soit à Moorea, à Rurutu ou aux îles Australes, embarquez pour une sortie en mer de 3 à 5 heures et vivez une rencontre inoubliable avec ces géantes des mers.
8- Voyage dans le temps : archéologie et récits ancestraux
Au cours de votre périple de 21 jours en Polynésie, vous aurez l’opportunité de sonder le passé profond de ces îles.
Le Marae Taputapuātea, berceau de la culture polynésienne
Sur l’île sacrée de Raiatea se trouve le marae Taputapuātea, un lieu incontournable pour comprendre l’histoire polynésienne. Vieux de plus de 1000 ans, ce site classé à l’UNESCO était un haut lieu politique, religieux et social, dédié au dieu Oro.
C’est ici que les anciens navigateurs se rassemblaient avant de partir à la découverte du Pacifique ! Pour bien saisir toute l’importance de ce lieu, faites appel à un guide local. Ses explications donneront vie à ces vieilles pierres et vous feront voyager dans le temps.
Grottes de Rurutu : sur les traces des ancêtres
Avis aux amateurs d’histoire et d’aventure ! Ne manquez pas les grottes de Rurutu, dans l’archipel des Australes, ou les pétroglyphes de Nuku Hiva, dans l’archipel des Marquises. Ces sites fascinants sont les témoins silencieux de la vie des anciens Polynésiens, offrant un voyage unique à travers le temps.
À retenir : pensez à prévoir une lampe et des chaussures adaptées, car l’accès aux grottes est un peu sportif. Et surtout, n’y allez jamais sans un guide local pour vous accompagner et vous faire découvrir la richesse de ces lieux.
Randonnée sur les pics volcaniques d’Ua Pou
Si vous aimez la randonnée, vous devez absolument grimper jusqu’aux pics volcaniques d’Ua Pou ! Cette balade de 4 à 6 heures vous emmène au pied de ces aiguilles de basalte impressionnantes.
Cette ascension est un peu difficile, mais la vue sur les vallées et l’océan est spectaculaire. Pour en profiter en toute sécurité, nous vous conseillons vivement de partir avec un expert de la région. Il vous partagera aussi les légendes de l’île.
9- Voyage au cœur des Gambier : Mangareva
Loin des circuits classiques, l’archipel des Gambier et l’île de Mangareva vous invitent à un voyage authentique. Ces lieux vous révéleront une richesse historique et des trésors naturels insoupçonnables.
Mangareva : histoire et perles rares
Pour une escapade hors des sentiers battus, rendez-vous à Mangareva ! Cette île des Gambier vous plonge dans un passé fascinant, comme en témoigne la magnifique cathédrale Saint-Michel de Rikitea.
En outre, vous y découvrirez la culture perlière qui produit des perles noires exceptionnelles. Une visite dans une ferme perlière vous permettra de comprendre tout le processus, du ramassage à la création de bijoux uniques.
Bon à savoir : plusieurs vols hebdomadaires garantissent la tranquillité et l’authenticité de ce lieu.
10- Les Australes : une Polynésie secrète et préservée (Tubuai, Raivavae, Rimatara)
Prêt∙e pour une immersion totale dans la Polynésie authentique, loin des sentiers battus ? Les îles Australes, notamment Tubuai, Raivavae et Rimatara, sont une destination de choix. Préparez-vous à découvrir des paysages vierges et une culture vibrante.
Ascension du Mont Taita’a à Tubuai
Si vous êtes à Tubuai, l’île principale de l’archipel des Australes, ne manquez pas la randonnée jusqu’au Mont Taita’a ! Cette balade de 2 à 3 heures demande un peu d’effort, mais la vue panoramique au sommet sur l’île et ses lagons turquoise en vaut vraiment la peine. C’est l’occasion de vous ressourcer loin de tout, dans un décor naturel préservé, parfait pour les amoureux de la nature !
Mont Hiro à Raivavae : randonnée et panorama des Australes
À Raivavae, c’est le mont Hiro qui domine le paysage. Culminant à 438 mètres, il offre une ascension différente de celle du Mont Taita’a à Tubuai. La randonnée vous mène au sommet pour une vue imprenable sur le lagon de cette île surnommée la petite Bora Bora des Australes. C’est une expérience à part entière, idéale pour les amateurs de paysages préservés.
Conclusion
De la richesse culturelle du marché de Papeete et du marae Taputapuātea aux merveilles sous-marines de Moorea et Rangiroa, la Polynésie française est une invitation à l’évasion. Ce circuit équilibré de 21 jours vous permet de mixer aventure, repos et découvertes. En planifiant vos activités par archipel, vous optimiserez votre voyage et vivrez des moments inoubliables. Préparez vos valises et partez à la découverte de cette destination de rêve !
Alors, quelle sera votre première escale ? Si vous hésitez sur le choix de votre destination initiale, n’hésitez pas à contacter nos experts en voyage en Polynésie.
FAQ : que découvrir en Polynésie en 21 jours
Combien d’îles peut-on visiter en 21 jours ?
Lors d’un séjour de 21 jours en Polynésie, nous vous suggérons de visiter 2 à 3 archipels pour une expérience riche et variée. Pensez à regrouper Tahiti et Moorea, puis les îles Sous-le-Vent (Raiatea, Huahine, Bora Bora). Vous pourrez ensuite choisir un deuxième ou troisième archipel selon vos envies : les Tuamotu, les Marquises, les Australes ou encore les Gambier.
Faut-il réserver à l’avance les excursions populaires ?
Oui, absolument ! Pour les excursions très prisées comme les sorties snorkeling à forte affluence, les meilleurs spots pour admirer les couchers de soleil, ou les croisières, une réservation anticipée est fortement recommandée. Prévoyez un délai de 2 à 4 semaines à l’avance pour avoir de la place et profiter pleinement de ces moments magiques.
Quel budget prévoir pour un circuit 21 jours avec ces activités ?
Le budget pour un circuit de 21 jours en Polynésie incluant ces activités peut varier considérablement. Comptez environ 4 000 à 6 000 € par personne pour une expérience à petit budget. Prévoyez entre 6 000 et 10 000 € pour une option de gamme moyenne. Enfin, pour un séjour haut de gamme avec hébergements luxueux et de nombreuses excursions, le budget peut dépasser les 10 000 € par personne, hors vols internationaux.
Y a-t-il des saisons à privilégier pour ces expériences ?
Oui. La saison sèche (avril à octobre) est recommandée pour un circuit 21 jours en Polynésie. C’est la période idéale pour la majorité des activités comme les randonnées et les croisières, grâce à un temps ensoleillé et moins d’humidité. C’est également la période privilégiée pour l’observation des baleines qui migrent dans les eaux polynésiennes de juillet à octobre.
Sources : Rev’Collection
